A+O Ontwikkelgids werkgever

Heb je teveel te doen? Of heb je te weinig tijd? En doe je eigenlijk wel dat wat je moet doen? In deze training leer je overzicht te houden en te focussen op belangrijke dingen!

Hoe ga jij om met werkdruk? Hoe reageer je op stress? Hoe organiseer jij je werk zo optimaal mogelijk? Wat kan je doen om je werk (weer) leuk te maken en te houden? En weet jij wat voor werk goed bij je past? Deze training is voor mensen die vanuit zelfvertrouwen en zonder stress met aandacht en plezier hun werk willen uitvoeren.

Assertiviteit gaat over voor jezelf opkomen. Op tijd je grenzen kunnen aangeven en "nee" durven zeggen. Maar hoe doe je dit op een goede manier? En hoe maak je je eigen grenzen objectief bespreekbaar?

‘Had ik maar…’, of ‘Hoe moet dat nou volgende week.’ In het hier en nu leven is best ingewikkeld. Leer met mindfulness makkelijker omgaan met alles wat zich aandient in jouw dagelijks leven

Ervaar jij vaak een gevoel van (werk)druk of stress? Ontdek de juiste balans tussen gezonde spanning en rust in een tijd die veel van je vraagt. Zo word je stressbestendiger en krijg je meer rust.